2026.09.10
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【Vol.14】ケアラーがネガティブ感情と向…
ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくないです。だ…
【Vol.14】ケアラーがネガティブ感情と向き合うために ―心のケアを準備しよう―
ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくないです。だからお酒飲んだり、…
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2026.09.03ブログ【Vol.13】ケアラーを苦しめる自己否定感…前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情についてお…
【Vol.13】ケアラーを苦しめる自己否定感。そのネガティブ感情に隠された意味
前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情についてお話しました。ネガテ…
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2026.08.31ブログ「ネガティブ思考をやめたい」「嫌な感情を持ちたくない」と…
「ネガティブ思考をやめたい」「嫌な感情を持ちたくない」と思うこと、あります…
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2026.03.30ブログ不安を落ち着かせる行動が、なぜ逆に不安…不安を落ち着かせたいのに、なぜか逆に強くなってしまう。そ…
不安を落ち着かせる行動が、なぜ逆に不安になるのか
不安を落ち着かせたいのに、なぜか逆に強くなってしまう。そんな経験はありませ…
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2025.07.31ブログ「これでよかったのかな…」と迷うあなたへ…日々の暮らしの中で、私たちは何度も「決断」を迫られます。…
「これでよかったのかな…」と迷うあなたへ―コミットメントが育つ“自分軸”のつくり方―
日々の暮らしの中で、私たちは何度も「決断」を迫られます。小さなものから大き…
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2025.06.26ブログ「自分を思いやる」という勇気—セルフコン…～あなたは、自分に優しくできていますか？～たとえば、家族…
「自分を思いやる」という勇気—セルフコンパッションのすすめ—
～あなたは、自分に優しくできていますか？～たとえば、家族が疲れていたら、無…
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2025.04.27ブログイライラする自分が嫌い？ネガティブ感情…忙しい毎日、ふとしたことでイライラしてしまう自分に嫌気が…
イライラする自分が嫌い？ネガティブ感情をコントロールする3つのヒント
忙しい毎日、ふとしたことでイライラしてしまう自分に嫌気がさすこと、ありませ…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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