2025.08.18
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心身の余裕を守るための『優先順位』のつ…
日々の生活や仕事で、つい「全部やらなきゃ」と思ってしまう…
心身の余裕を守るための『優先順位』のつけ方
日々の生活や仕事で、つい「全部やらなきゃ」と思ってしまうことはありませんか…
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2025.07.10ブログ自分を見失わないために──「心の声」を探…はじめに：家族を支える日々のなかで、自分が見えなくなると…
自分を見失わないために──「心の声」を探すということ
はじめに：家族を支える日々のなかで、自分が見えなくなるときうつ病の家族と共…
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2025.06.09ブログ罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ…うつ病の家族を支える立場にいると、「私のせいかもしれない…
罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋
うつ病の家族を支える立場にいると、「私のせいかもしれない」「もっと何かでき…
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2025.05.05ブログ「頑張っても報われない…」うつ病家族のケ…「うつ病の家族のために頑張っているのに、全然報われなくて…
「頑張っても報われない…」うつ病家族のケアに疲れたあなたへ
「うつ病の家族のために頑張っているのに、全然報われなくて疲れた…」そんなふう…
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2025.05.02ブログ「助けて」が言えないあなたへ～頼ること…「助けてって言えない…」そんな思いを抱えたことはありませ…
「助けて」が言えないあなたへ～頼ることは甘えじゃない、生きる力～
「助けてって言えない…」そんな思いを抱えたことはありませんか？誰にも言えずに…
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2023.05.06ブログ周りがみんな敵に見えるとき頑張っているのに、自分では敵を作るつもりなどないのに、周…
周りがみんな敵に見えるとき
頑張っているのに、自分では敵を作るつもりなどないのに、周りにいる人が自分と…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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