うつ病のカウンセリングでメンタルケア | 定期的に心を整える

これまで誰にも悩みを話したことがない、長く悩んでいるけれどなかなか楽にならないなど、メンタルケアにお悩みを感じている方のサポートに心を込めて取り組んでいます。お悩みで頭や心がいっぱいになると広い視点を持つことが難しくなり、益々不安や恐怖に苦しめられることもあります。心と身体は連動しているため、心の不調は疲れ、眠れない、うつ病などの身体の不調になって現れます。ご相談いただく際、うまく話せなくても構いません。言葉にならない思いや心の深い部分を丁寧にすくい取るカウンセリングを大切にしています。

心が疲れて苦しくなり、心配や不安が大きくなって自分の悩みや苦しみをうまく言葉にできなくても大丈夫です。相談してみようと思って踏み出した一歩をサポートいたします。うつ病の家族を支える経験者として苦しみや不安をたくさん感じてきたため、同じ立場の共感的理解でメンタルケアの課題解決へと導けるよう、立場や意思を尊重した気持ちに寄り添うカウンセリングを行っています。本来の姿を取り戻せるよう、少しずつご自身の気持ちに寄り添いましょう。明日からも続く生活を少しでも心地良く過ごせるようお手伝いいたします。