2023.09.27
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「それどころじゃない」とき、どうする？
大人になると「忙しい」のが「当たり前」になってしまいます…
「それどころじゃない」とき、どうする？
大人になると「忙しい」のが「当たり前」になってしまいます。社会人なりたては…
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メンタルヘルスに役立つ情報を発信
安心してご相談いただけるように日々の出来事や社会福祉制度の情報を発信しています。心理学の理論や代表自身の思いなどを心を込めてご紹介しています。ご不安な点やご質問は、どうぞご納得いくまでお尋ねください。一人ひとりのお悩みに寄り添い、言葉にならない気持ちも大切にして全力でサポートしてまいります。
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2023.09.25ブログケアラーに役立つピグマリオン効果「ピグマリオン効果」と言う言葉をご存じでしょうか。「教師…
ケアラーに役立つピグマリオン効果
「ピグマリオン効果」と言う言葉をご存じでしょうか。「教師期待効果」とも言い…
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2023.09.20ブログケアラーが陥りやすい認知の歪み認知の歪みとは「思い込み」「思考の癖」「バイアス」等と言…
ケアラーが陥りやすい認知の歪み
認知の歪みとは「思い込み」「思考の癖」「バイアス」等と言い換えることが出来…
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2023.09.17ブログ自分を美点凝視する美点凝視とは相手の欠点ではなく美点・長所を特に重視するこ…
自分を美点凝視する
美点凝視とは相手の欠点ではなく美点・長所を特に重視することです。コミュニケ…
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2023.09.13ブログリフレッシュのための7ヶ条とNG3項目いつもお仕事に家事に勉強、お疲れ様です。自分のことだけで…
リフレッシュのための7ヶ条とNG3項目
いつもお仕事に家事に勉強、お疲れ様です。自分のことだけでなく家族のケアなど…
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2023.09.10ブログ家族が敵に見えるとき以前「周りが敵に見えるとき」というブログを書きました。そ…
家族が敵に見えるとき
以前「周りが敵に見えるとき」というブログを書きました。その関係でしょうか、…
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2023.09.07ブログメンタルヘルス・ファーストエイド（MHFA…「メンタルヘルス・ファーストエイド」という言葉をご存じで…
メンタルヘルス・ファーストエイド（MHFA）とは
「メンタルヘルス・ファーストエイド」という言葉をご存じでしょうか。心の危機…
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2023.09.04ブログ日常の中で出来るリトリート５選リトリート、という言葉をご存じでしょうか。忙しい毎日を繰…
日常の中で出来るリトリート５選
リトリート、という言葉をご存じでしょうか。忙しい毎日を繰り返して、自分のこ…
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2023.09.01ブログ苦手な人との付き合い方 ７ヶ条生きていれば苦手な人とも関わらざるを得ない場面が出てきま…
苦手な人との付き合い方 ７ヶ条
生きていれば苦手な人とも関わらざるを得ない場面が出てきます。多くは仕事です…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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