2026.01.26
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自分を責める声や思考が続くとき、何が起…
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自分を責める声や思考が続くとき、何が起きているか
自分を責める。最近、そんな時間が増えていませんか。何かが進まないとき、「結…
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メンタルヘルスに役立つ情報を発信
安心してご相談いただけるように日々の出来事や社会福祉制度の情報を発信しています。心理学の理論や代表自身の思いなどを心を込めてご紹介しています。ご不安な点やご質問は、どうぞご納得いくまでお尋ねください。一人ひとりのお悩みに寄り添い、言葉にならない気持ちも大切にして全力でサポートしてまいります。
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2026.01.19ブログ気持ちの切り替えがうまくいかないあなた…気持ちの切り替えがうまくいかず、「ちゃんとやっているはず…
気持ちの切り替えがうまくいかないあなたへ ―リフレーミングで心を整えるヒント―
気持ちの切り替えがうまくいかず、「ちゃんとやっているはずなのに、なぜか気持…
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2026.01.12ブログ自分を認められない理由とは？苦しさの正…「自分を認められない」という感覚は、とても静かで、でも長…
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2026.01.05ブログ自他の境界線の作り方 -ギバーとテイカー…＜自分と他者の間に境界線を作ることに、罪悪感を感じていま…
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2026.01.02ブログRASとミラクルクエスチョンでつくる、自分…－あなたの未来は、あなたが創る－未来について考えようとす…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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