2026.06.08
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認知の歪みを味方にする:自分らしく生き…
認知の歪み、と言う言葉を聞いたことがあると思います。例え…
認知の歪みを味方にする:自分らしく生きるための思考の再定義
認知の歪み、と言う言葉を聞いたことがあると思います。例えば白黒思考とか、完…
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家族のケアをしていると、心配や緊張が常に付きまといます。メールやLINEの着信…
精神疾患を抱える家族を支える立場になると、「私がどうにかしなければ」という…