2025.09.29
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解決志向で自分軸を磨き、人生を前向きに…
～解決志向が自分軸に磨きをかける～何か問題が起きた時、ほ…
解決志向で自分軸を磨き、人生を前向きに変える方法
～解決志向が自分軸に磨きをかける～何か問題が起きた時、ほとんど無意識に「何…
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メンタルヘルスに役立つ情報を発信
安心してご相談いただけるように日々の出来事や社会福祉制度の情報を発信しています。心理学の理論や代表自身の思いなどを心を込めてご紹介しています。ご不安な点やご質問は、どうぞご納得いくまでお尋ねください。一人ひとりのお悩みに寄り添い、言葉にならない気持ちも大切にして全力でサポートしてまいります。
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2025.09.25ブログ自分軸を育てる―10の要素と100の質問はじめに：なぜ「自分軸」が必要なのか『自分軸』という言葉…
自分軸を育てる―10の要素と100の質問
はじめに：なぜ「自分軸」が必要なのか『自分軸』という言葉は、今はもうあちこ…
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2025.09.22ブログ自己理解が人生を変える―内省で見つける自…自己理解、つまり自分を知る、ということはどういうことかと…
自己理解が人生を変える―内省で見つける自分の軸
自己理解、つまり自分を知る、ということはどういうことかと思いますか？「自分…
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2025.09.18ブログケアラーこそ自分軸を持とう -揺れない自…🍃ケアラーのみなさまへ🍃育児、介護、療養、看護…。誰かを支…
ケアラーこそ自分軸を持とう -揺れない自分でケアする-
🍃ケアラーのみなさまへ🍃育児、介護、療養、看護…。誰かを支える役割を担うことは…
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2025.09.15ブログ自分を満たすとは―自分を尊重する第一歩はじめに：なぜ「自分を満たすこと」が大切なのか頑張ってる…
自分を満たすとは―自分を尊重する第一歩
はじめに：なぜ「自分を満たすこと」が大切なのか頑張ってるのに満たされない、…
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2025.09.12ブログ人に合わせることが当たり前になっている…「つい人に合わせてしまう」「自分の意見を言わずに後で後悔…
人に合わせることが当たり前になっているあなたへ─適応力と自分軸のバランスを考える
「つい人に合わせてしまう」「自分の意見を言わずに後で後悔する」そんな経験、…
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2025.09.08ブログ過去の経験がつくる“自分軸”―今のあなたに…過去の経験は、私たちの価値観や行動を形づくる大きな要素で…
過去の経験がつくる“自分軸”―今のあなたに影響する心のしくみ
過去の経験は、私たちの価値観や行動を形づくる大きな要素です。しかし同時に、…
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2025.09.04ブログ“寄り添う”って本当はどういうこと？ うつ…「うつ病の人に寄り添いましょう」とよく言われます。けれど…
“寄り添う”って本当はどういうこと？ うつの家族を支える3つの視点＆ワーク
「うつ病の人に寄り添いましょう」とよく言われます。けれど実際の生活の中で「…
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2025.09.02ブログなぜ『べき思考』から抜け出せないのか？…べき思考、つまり「〜すべき」「〜しなければ」といった思考…
なぜ『べき思考』から抜け出せないのか？その仕組みと解決の鍵
べき思考、つまり「〜すべき」「〜しなければ」といった思考に縛られて、息苦し…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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