2026.02.09
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弱音をどう扱うかで、次は変わる ― 一人…
「弱音を言っても、結局問題は何も解決しない」そう感じたこ…
弱音をどう扱うかで、次は変わる ― 一人で解決し続けてきた人のための視点 ―
「弱音を言っても、結局問題は何も解決しない」そう感じたことがある人は、少な…
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2025.10.10ブログ自分を好きになれない夜を、終わらせよう―「Be Myselfコーチング」で見つける本当の私―誰かの笑顔を…
自分を好きになれない夜を、終わらせよう
―「Be Myselfコーチング」で見つける本当の私―誰かの笑顔を見て、「どうして私に…
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2025.09.22ブログ自己理解が人生を変える―内省で見つける自…自己理解、つまり自分を知る、ということはどういうことかと…
自己理解が人生を変える―内省で見つける自分の軸
自己理解、つまり自分を知る、ということはどういうことかと思いますか？「自分…
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2025.09.02ブログなぜ『べき思考』から抜け出せないのか？…べき思考、つまり「〜すべき」「〜しなければ」といった思考…
なぜ『べき思考』から抜け出せないのか？その仕組みと解決の鍵
べき思考、つまり「〜すべき」「〜しなければ」といった思考に縛られて、息苦し…
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2025.08.27ブログ他人の気持ちより、“わたしの気持ち”を大…私たちは日常生活のあらゆる場面で、無意識のうちに「他人の…
他人の気持ちより、“わたしの気持ち”を大切にする生き方
私たちは日常生活のあらゆる場面で、無意識のうちに「他人の気持ち」に応えよう…
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2025.08.21ブログ自分を大切にする方法｜「やめること」か…―なぜ「自分を大切にする」が分からないのか―「自分を大切に…
自分を大切にする方法｜「やめること」から始める3つのステップ
―なぜ「自分を大切にする」が分からないのか―「自分を大切にしよう」と言われて…
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2025.08.11ブログ意思表示出来てますか？本当はイヤなのに…―断れない・言い返せない・主張できない自分を責めないで―私…
意思表示出来てますか？本当はイヤなのに「いいよ」と言う理由
―断れない・言い返せない・主張できない自分を責めないで―私たちは日常の中で、…
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2025.08.07ブログ「自分らしさが分からない」の裏にあるもの―「自分らしくいたい」は、わがままじゃない―「自分らしく生…
「自分らしさが分からない」の裏にあるもの
―「自分らしくいたい」は、わがままじゃない―「自分らしく生きたい」という思い…
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2025.08.04ブログ「自分の気持ちがわからない」と感じるあ…「自分の気持ちが、よく分からない」そんなふうに思うことは…
「自分の気持ちがわからない」と感じるあなたへ―自分軸を取り戻すための第一歩―
「自分の気持ちが、よく分からない」そんなふうに思うことはありませんか？嫌な…
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2025.07.28ブログ「自信がない」あなたが自分を取り戻す第…「自分に自信がない」と感じることは、決して珍しいことでは…
「自信がない」あなたが自分を取り戻す第一歩－自分軸とはなにか
「自分に自信がない」と感じることは、決して珍しいことではありません。けれど…
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2025.07.10ブログ自分を見失わないために──「心の声」を探…はじめに：家族を支える日々のなかで、自分が見えなくなると…
自分を見失わないために──「心の声」を探すということ
はじめに：家族を支える日々のなかで、自分が見えなくなるときうつ病の家族と共…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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