2025.09.12
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人に合わせることが当たり前になっている…
「つい人に合わせてしまう」「自分の意見を言わずに後で後悔…
人に合わせることが当たり前になっている…
「つい人に合わせてしまう」「自分の意見を言わずに後で後悔する」そんな経験、…
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2025.09.08ブログ過去の経験がつくる“自分軸”―今のあなたに…過去の経験は、私たちの価値観や行動を形づくる大きな要素で…
過去の経験がつくる“自分軸”―今のあなた…
過去の経験は、私たちの価値観や行動を形づくる大きな要素です。しかし同時に、…
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2025.09.02ブログなぜ『べき思考』から抜け出せないのか？…べき思考、つまり「〜すべき」「〜しなければ」といった思考…
なぜ『べき思考』から抜け出せないのか？…
べき思考、つまり「〜すべき」「〜しなければ」といった思考に縛られて、息苦し…
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2025.08.27ブログ他人の気持ちより、“わたしの気持ち”を大…私たちは日常生活のあらゆる場面で、無意識のうちに「他人の…
他人の気持ちより、“わたしの気持ち”を大…
私たちは日常生活のあらゆる場面で、無意識のうちに「他人の気持ち」に応えよう…
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2025.08.25ブログ「人と比べる」クセから抜け出すヒント―比較の心理を理解し、自分軸を育てる―私たちは日常の中で、…
「人と比べる」クセから抜け出すヒント
―比較の心理を理解し、自分軸を育てる―私たちは日常の中で、無意識のうちに「人…
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2025.08.18ブログ心身の余裕を守るための『優先順位』のつ…日々の生活や仕事で、つい「全部やらなきゃ」と思ってしまう…
心身の余裕を守るための『優先順位』のつ…
日々の生活や仕事で、つい「全部やらなきゃ」と思ってしまうことはありませんか…
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2025.08.14ブログ他人に嫌われないように生きる疲れと、自…―受け入れてもらえていない感覚は、孤独そのもの―「どうした…
他人に嫌われないように生きる疲れと、自…
―受け入れてもらえていない感覚は、孤独そのもの―「どうしたら周りに受け入れて…
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2025.08.11ブログ意思表示出来てますか？本当はイヤなのに…―断れない・言い返せない・主張できない自分を責めないで―私…
意思表示出来てますか？本当はイヤなのに…
―断れない・言い返せない・主張できない自分を責めないで―私たちは日常の中で、…
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2025.08.07ブログ「自分らしさが分からない」の裏にあるもの―「自分らしくいたい」は、わがままじゃない―「自分らしく生…
「自分らしさが分からない」の裏にあるもの
―「自分らしくいたい」は、わがままじゃない―「自分らしく生きたい」という思い…
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2025.08.04ブログ「自分の気持ちがわからない」と感じるあ…「自分の気持ちが、よく分からない」そんなふうに思うことは…
「自分の気持ちがわからない」と感じるあ…
「自分の気持ちが、よく分からない」そんなふうに思うことはありませんか？嫌な…
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2025.07.31ブログ「これでよかったのかな…」と迷うあなたへ…日々の暮らしの中で、私たちは何度も「決断」を迫られます。…
「これでよかったのかな…」と迷うあなた…
日々の暮らしの中で、私たちは何度も「決断」を迫られます。小さなものから大き…
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2025.07.28ブログ「自信がない」あなたが自分を取り戻す第…「自分に自信がない」と感じることは、決して珍しいことでは…
「自信がない」あなたが自分を取り戻す第…
「自分に自信がない」と感じることは、決して珍しいことではありません。けれど…
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2025.07.24ブログ他人の顔色ばかり気にしてしまうあなたへ…誰かの反応や機嫌が気になって、自分の言いたいことが言えな…
他人の顔色ばかり気にしてしまうあなたへ…
誰かの反応や機嫌が気になって、自分の言いたいことが言えなかったり、やりたい…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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