家族支援 | うつ病のカウンセリングなら恵然庵(けいぜんあん) | ブログ

うつ病の家族の支え方に悩むあなたへ｜共…

心の病になった家族を毎日ケアして頑張る皆さま、本当にお疲れ様です！勝手にお…

ケアを通して「自分」と出会うときー共感…

～ケア生活の中で、自分の心に気づく瞬間～家族をケアする日々の中で、ふとした…

うつ病は「甘え」ではない――正しい理解と…

「うつ病は甘えなんじゃないの？」そんな心ない言葉に、心を痛めたことがある方…

うつ病の回復期間と家族の関わり方

「うつ病はどれくらいで回復するの？」これは、多くの人が気になるポイントです…

共倒れしないために大切な心得：支える側…

家族がうつ病になると、「自分が頑張らなきゃ」と無理をしてしまうことがよくあ…

「私が頑張らなきゃ…」家族の認知の歪み…

精神疾患を抱える家族を支える立場になると、「私がどうにかしなければ」という…

うつ病の家族を支える前に知っておくべき…

家族がうつ病になったとき、多くの人が「私が頑張らなきゃ！」と決意します。そ…

うつ病の家族を支えるためにできる3つの…

うつ病の回復には、本人の努力だけでなく、家族のサポートが大きな役割を果たし…

家族を支えるあなたへ——心の負担を軽くす…

病気になった家族を支えたい。できるだけ早く元気になってほしい。そして、以前…

家族のケアに疲れた…あなたが抱え込まな…

家族の病気を支えることは、想像以上に心身の負担が大きいものです。「家族だか…

家族ができる社会復帰サポート：焦らず、…

家族がうつ病の療養を支えるとき、最終的な目標は社会復帰です。しかし、焦って…

ケアラーの10の成長－ケア生活を通じて家…

家族をケアする体験は、病気本人が辛いのはもちろんケアして支える側の負担も想…

家族との関係がギクシャク…上手なコミュ…

家族がうつ病の人を支えることは、精神的にも身体的にも大きな負担を伴います。…

受診を拒否する患者の心は？…説得のコツ…

精神疾患を持つ家族が治療を拒否する理由は、家族にとって理解しづらいものです…

家族を支えるのがしんどい…　無理なく向…

家族の誰かが心の病を抱えたとき、支える側は大きな負担を感じます。「家族なん…

家族のメンタル不調にどう対応する？NG行…

家族が精神疾患を抱えたとき、「どう接すればいいのかわからない」「何をすれば…

家族が精神疾患になったら…あなたが最初…

家族の様子がいつもと違う……そんな変化に気づいたとき、どう対応すればいいのか…

≪全てのケアラーへ≫支える人が支えられる…

無償の愛に縛られないために—ケアラーが救われる社会とは—

サステナブルな習慣づくり：毎日の生活に…

一貫性がもたらす安心感—うつ病患者を支…

日常でできるポジティブフィードバックで…

フィードバックとは、簡単に言うと「反応」です。そして反応も色々です。前向き…

共倒れを避けるサポートのコツ　-家族を…

家族やパートナーがうつ病を患っている場合、支える側には大きな負担がかかりま…

うつ病ケアと無力感：自己効力感を育てる…

日常の中で感じる無力感。特に、うつ病患者をケアする家族にとって、目に見えた…

心のすれ違いを超えて：家族間の対立を乗…

家族間で「こうしたい」がぶつかることは少なくありません。特にその問題に病気…

ケアラーに最も必要なものは○○です

ビジョニングで描く未来：家族のうつ病と…

家族がうつ病を患ったとき、支える側のケアラーは現実と未来と自分の感情が三つ…

家族のための「障害受容」マニュアル：心…

家族がうつ病などの精神疾患・精神障害になった時、側にいる人は『自分は何をし…

家族のうつ病にどう向き合うべきか？　-…

家族のうつ病は、一体だれがメインで向き合うべき問題なのでしょうか。うつ病な…

アサーションの欠如が引き起こす問題とそ…

夫婦のコミュニケーション問題はアサーションで解決夫婦のような密な関係だと、…

家族のうつ病を受け入れる心構えと対処法

～困難を乗り越える方法～家族がうつ病になった時、それをすぐに受け入れてサポ…

うつ病患者家族が突き当たる３つの壁

～家族のうつ病に直面したとき、あなたにできること～家族がうつ病になると、問…

うつ病ケアの落とし穴：家族間で起こるモ…

モラハラという言葉は一般化して久しいです。自分もされているかも、と思ったこ…

through-skill-mental-technique/

メンタルケアラーにとって、ストレスから⾃⾝を守るスルースキルは不可⽋です。…

うつ病急性期の症状と治療・サポート　

-家族に出来ることのポイントを解説-うつ病は発症直後が一番状態が悪いです。一…

精神疾患家族との関わり方

3つのタイプ別アプローチと家族ができる4つの取り組み精神疾患の家族との関わり…

自己評価が低いパートナーとの付き合い方

～メンタルを守りながら築く健全なパートナーシップ～自己評価の低い人をパート…

家族の相談先の見つけ方

～精神疾患で苦しむ家族への支援ガイド～「家族が精神疾患になったことで起きて…

精神疾患の家族に共感する：メリットと向…

「精神疾患を持つ家族に共感できない。病気のせいでの言動だと分かっていても時…

＜メンタルケアラーが危ない！＞燃え尽き…

「家族のうつ療養生活を支えてきたが、もう疲れた。何もできない」そう思ってし…

家族の精神疾患を受け入れるためのステップ

― 恥ずかしいと思う理由とその克服方法―「家族の精神疾患が恥ずかしい、受け入…

家族の理想像の具現化

～ケアラーの役割と共有された目標～うつ病患者の家族が直面する課題は複雑であ…

理想像を描くことでメンタルを前向きに変…

悩みや問題があってメンタルが後ろ向きになっているときに「どうなりたい？」「…

メンタルケアラーへ10のアドバイス

ー　自分を労りながら家族をサポート　ーメンタルケアラーとは、精神疾患の家族…

共感の効果と質問のコツ

辛い時に共感されると、人間関係はどう変わる？メンタル落ちてるとき、悩んでい…

エンパワメント: 家族が力を発揮するため…

「エンパワメント」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。福祉の用語ですが…

ニューロダイバシティ

遅ればせながら、最近「ニューロダイバシティ」に興味を持ちました。「ダイバシ…

自分事として捉える

家族がメンタル不調を抱えたとき、周囲は心配するし、悩みます。出来ることは何…

助けを求めるスキルを身につけよう

困っている時、出来ないことを前に途方に暮れた時。他の人に助けを求めることが…

ケアラーに役立つピグマリオン効果

「ピグマリオン効果」と言う言葉をご存じでしょうか。「教師期待効果」とも言い…

ケアラーが陥りやすい認知の歪み

認知の歪みとは「思い込み」「思考の癖」「バイアス」等と言い換えることが出来…