2025.02.17
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家族のメンタル不調にどう対応する？NG行…
家族が精神疾患を抱えたとき、「どう接すればいいのかわから…
家族のメンタル不調にどう対応する？NG行動と適切なサポート法
家族が精神疾患を抱えたとき、「どう接すればいいのかわからない」「何をすれば…
タグ『心の病』のページ一覧
気分が強く落ち込み憂うつになるなどの精神的な症状のほか、眠れない、疲れやすい、体がだるいといった身体的な症状が現れるうつ病は、身近な心の病です。睡眠は脳と体を休ませて健康な生活を送るためにとても大切です。規則正しい睡眠と覚醒リズムを保ち、就寝時間と起床時間をできるだけ一定にするよう心がけましょう。
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2024.02.03ブログうつ病急性期の症状と治療・サポート-家族に出来ることのポイントを解説-うつ病は発症直後が一番…
うつ病急性期の症状と治療・サポート
-家族に出来ることのポイントを解説-うつ病は発症直後が一番状態が悪いです。一…
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2024.01.24ブログ精神疾患家族との関わり方3つのタイプ別アプローチと家族ができる4つの取り組み精神疾…
精神疾患家族との関わり方
3つのタイプ別アプローチと家族ができる4つの取り組み精神疾患の家族との関わり…
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2024.01.17ブログうつ病かも…な家族が病院へ行きたがらない時～精神疾患への理解を深め、初診への道を開く方法～明らかに…
うつ病かも…な家族が病院へ行きたがらない時
～精神疾患への理解を深め、初診への道を開く方法～明らかに元気がない、様子が…
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2024.01.13ブログ効果的なメンタル不調サポート～当事者の要望と周囲の役割～周囲、特に家族や職場にメンタ…
効果的なメンタル不調サポート
～当事者の要望と周囲の役割～周囲、特に家族や職場にメンタルが不調そうに見え…
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2023.12.28ブログ精神疾患の家族に共感する：メリットと向…「精神疾患を持つ家族に共感できない。病気のせいでの言動だ…
精神疾患の家族に共感する：メリットと向き合い方
「精神疾患を持つ家族に共感できない。病気のせいでの言動だと分かっていても時…
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2023.09.07ブログメンタルヘルス・ファーストエイド（MHFA…「メンタルヘルス・ファーストエイド」という言葉をご存じで…
メンタルヘルス・ファーストエイド（MHFA）とは
「メンタルヘルス・ファーストエイド」という言葉をご存じでしょうか。心の危機…
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2023.08.10ブログうつ病と家族のかたち家族の誰かがうつ病になれば、その本人だけではなく家族全員…
うつ病と家族のかたち
家族の誰かがうつ病になれば、その本人だけではなく家族全員の生活が変わります…
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2023.07.30ブログ普通と偏見普通、という言葉は、外国語はどうか知りませんが、日本語に…
普通と偏見
普通、という言葉は、外国語はどうか知りませんが、日本語にはいろんな意味や意…
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2023.06.11ブログ精神障害者の家族が抱える問題精神障害者と一口に言っても、症状や程度は様々です。入院し…
精神障害者の家族が抱える問題
精神障害者と一口に言っても、症状や程度は様々です。入院して何年も経つ人から…
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2023.06.06ブログ心の休ませ方が分からない体を休めるのは、横になって目をつぶることである程度は可能…
心の休ませ方が分からない
体を休めるのは、横になって目をつぶることである程度は可能です。しかし、「心…
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2023.05.14ブログうつ病のタブーとどう向き合うかうつ病の人との接し方にはいくつかポイントがあります。厚生…
うつ病のタブーとどう向き合うか
うつ病の人との接し方にはいくつかポイントがあります。厚生労働省のHPをはじめ…
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2023.04.30ブログ恋人が精神障害だったらうつ病、発達障害、統合失調症、恋人、好きな人、パートナー…
恋人が精神障害だったら
うつ病、発達障害、統合失調症、恋人、好きな人、パートナーが精神障害者だった…
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2023.04.28ブログやる気が出ない時どうする？何もやる気が出ないというのは、意外としんどいものです。疲…
やる気が出ない時どうする？
何もやる気が出ないというのは、意外としんどいものです。疲れていれば寝るとか…
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2023.04.05ブログ心の応急処置頭が痛かったら頭痛薬を飲む。指を切ったら絆創膏を貼る。そ…
心の応急処置
頭が痛かったら頭痛薬を飲む。指を切ったら絆創膏を貼る。それと同じように、心…
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2023.03.23ブログセロトニンとは何者？心の問題に取り組んでいると、必ず出会う「セロトニン」。抗…
セロトニンとは何者？
心の問題に取り組んでいると、必ず出会う「セロトニン」。抗うつ薬（SSRI）も「…
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2023.03.10ブログ【仕事はつらいよ】④仕事のストレスと心の病「仕事のストレス」について考える第４回目のテーマは「心の…
【仕事はつらいよ】④仕事のストレスと心の病
「仕事のストレス」について考える第４回目のテーマは「心の病」についてです。…
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2023.02.17ブログ自律神経をケアしてメンタルを整えよう①自律神経とは何でしょうか。もちろんある程度のことは知って…
自律神経をケアしてメンタルを整えよう①
自律神経とは何でしょうか。もちろんある程度のことは知っているものの、実際に…
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2023.02.07ブログうつ療養中の過ごし方 ①回復までの変化と…うつ病から回復するためには、療養中をどう過ごすか、がポイ…
うつ療養中の過ごし方 ①回復までの変化と必要条件
うつ病から回復するためには、療養中をどう過ごすか、がポイントになるのは皆さ…
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2023.02.01ブログうつ病を受け容れるステップ自分自身がうつになった場合でも、家族がうつになった場合で…
うつ病を受け容れるステップ
自分自身がうつになった場合でも、家族がうつになった場合でもそうですが、「な…
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2023.01.25ブログ心の免疫機能免疫力、とか、免疫機能、は体の健康にとって非常に大事です…
心の免疫機能
免疫力、とか、免疫機能、は体の健康にとって非常に大事です。免疫力がアップす…
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2023.01.10ブログ家族がうつ病でもメンタルを保つ方法家族が病気になった。それはとても重大で深刻な家族の課題で…
家族がうつ病でもメンタルを保つ方法
家族が病気になった。それはとても重大で深刻な家族の課題です。病気になった家…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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自分の性格を理解して、無理が重ならないように生活をコントロールすることはうつ病にとって大切です。一人では難しいと感じることも心の病に寄り添う丁寧なカウンセリングを通じて、一緒に心と体のリズムを整えてまいりましょう。
