2024.11.18
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昼夜逆転から抜け出すための小さな習慣と…
精神疾患を抱えると、生活リズムが崩れやすくなります。その…
昼夜逆転から抜け出すための小さな習慣と家族の工夫
精神疾患を抱えると、生活リズムが崩れやすくなります。その中でも特に多い悩み…
タグ『環境』のページ一覧
支える家族の協力が重要などといわれるうつ病は、大きな責務を感じて支える側の心身にも不調を及ぼすことがあります。まずは安心できる環境を整え、ストレスを感じることを取り除きましょう。身近な人には打ち明けにくいお悩みには専門的なカウンセリングで、心身の負担の少ない支援の方法を一緒に探してまいりましょう。
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2023.06.11ブログ精神障害者の家族が抱える問題精神障害者と一口に言っても、症状や程度は様々です。入院し…
精神障害者の家族が抱える問題
精神障害者と一口に言っても、症状や程度は様々です。入院して何年も経つ人から…
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2023.06.10ブログ心理的安全性とうつ病家族心理的安全性、という言葉をご存じでしょうか。組織運営理論…
心理的安全性とうつ病家族
心理的安全性、という言葉をご存じでしょうか。組織運営理論の一つですが、組織…
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2023.05.19ブログ不安対策は体・環境・心の3つ不安な気持ちはどこからともなくやってきて、こちらの心を占…
不安対策は体・環境・心の3つ
不安な気持ちはどこからともなくやってきて、こちらの心を占拠します。何に対し…
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2023.03.30ブログ季節の変わり目の不調 ②対策・治し方前回は季節の変わり目に何故調子が悪くなってしまうのか、の…
季節の変わり目の不調 ②対策・治し方
前回は季節の変わり目に何故調子が悪くなってしまうのか、の理由について考えて…
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2023.03.29ブログ季節の変わり目の不調①寒い季節が終わって分厚いコートやマフラーも必要なくなって…
季節の変わり目の不調①
寒い季節が終わって分厚いコートやマフラーも必要なくなって、花も咲いて、さあ…
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2023.02.26ブログ【発達障害の夫婦】生活環境で起きる問題…夫が・妻が発達障害のとき、様々な問題、すれ違い、違和感が…
【発達障害の夫婦】生活環境で起きる問題とは？
夫が・妻が発達障害のとき、様々な問題、すれ違い、違和感が起こります。どちら…
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2023.02.22ブログ自律神経 Q＆A「自律神経とは」「自律神経を守る毎日の過ごし方」「自律神…
自律神経 Q＆A
「自律神経とは」「自律神経を守る毎日の過ごし方」「自律神経と認知について」…
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2023.02.19ブログ自律神経をケアしてメンタルを整えよう ②…前回は「自律神経とは」について、うつ病と比較したり交感神…
自律神経をケアしてメンタルを整えよう ②食習慣と日常場面
前回は「自律神経とは」について、うつ病と比較したり交感神経や副交感神経の役…
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2023.02.16ブログうつ病≫安心して休養するための3要素うつ病になるとまず言われることは「ゆっくり休養してくださ…
うつ病≫安心して休養するための3要素
うつ病になるとまず言われることは「ゆっくり休養してください」ということ。医…
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2023.02.09ブログうつ療養中の過ごし方 ③うつ療養の現実「うつ療養中の過ごし方」の第3回は、思うように進まないう…
うつ療養中の過ごし方 ③うつ療養の現実
「うつ療養中の過ごし方」の第3回は、思うように進まないうつ療養の現実について…
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2023.01.04ブログ仕事でうつにならないために ①環境変化へ…前回のブログで、「仕事でのうつ病リスク要因」についてお話…
仕事でうつにならないために ①環境変化への適応
前回のブログで、「仕事でのうつ病リスク要因」についてお話いたしました。色々…
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2022.12.19ブログうつ病療養に環境調整は重要「（自分が・家族が）うつ病になったらどうすればいいか」に…
うつ病療養に環境調整は重要
「（自分が・家族が）うつ病になったらどうすればいいか」については色んな情報…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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複数の要因が重なりうつ病のきっかけになることが多いと言われていますが、安心できる環境を整えることで改善へ導く場合もあります。一人ではどうしてよいかわからないというお悩みにも温かいカウンセリングでサポートいたします。
