2025.08.21
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自分を大切にする方法｜「やめること」か…
―なぜ「自分を大切にする」が分からないのか―「自分を大切に…
自分を大切にする方法｜「やめること」から始める3つのステップ
―なぜ「自分を大切にする」が分からないのか―「自分を大切にしよう」と言われて…
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2025.04.30ブログ家族を支えるあなたが倒れないために──今…病気や不調を抱える家族を支える立場にいると、「私がしっか…
家族を支えるあなたが倒れないために──今日からできるセルフケア習慣
病気や不調を抱える家族を支える立場にいると、「私がしっかりしなきゃ」「もっ…
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2025.04.28ブログ家族に「早くうつ病から回復してほしい」…うつ病の家族を支えたい。その一心で頑張るほど、イライラや…
家族に「早くうつ病から回復してほしい」と焦りを感じたら読んでほしい話
うつ病の家族を支えたい。その一心で頑張るほど、イライラや焦り、不安に飲み込…
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2025.04.27ブログイライラする自分が嫌い？ネガティブ感情…忙しい毎日、ふとしたことでイライラしてしまう自分に嫌気が…
イライラする自分が嫌い？ネガティブ感情をコントロールする3つのヒント
忙しい毎日、ふとしたことでイライラしてしまう自分に嫌気がさすこと、ありませ…
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2025.04.18ブログストレスを放っておくと危ない？うつ病と…忙しい日々の中で、「疲れたな」「なんだかやる気が出ないな…
ストレスを放っておくと危ない？うつ病との違いと対策を解説
忙しい日々の中で、「疲れたな」「なんだかやる気が出ないな…」と感じること、誰…
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2025.04.11ブログ心のケアが必要なケアラーへ。自分を見失…🍃ケアラーさんに届けたい「こころのいろは」🍃心のケアを担う…
心のケアが必要なケアラーへ。自分を見失わないための3つの心得
🍃ケアラーさんに届けたい「こころのいろは」🍃心のケアを担うあなたに贈る、3つの…
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2023.08.23ブログうつ病夫婦の共倒れ防止策共倒れ、とは、ケアや介護をする人にとってはとても怖い未来…
うつ病夫婦の共倒れ防止策
共倒れ、とは、ケアや介護をする人にとってはとても怖い未来です。家族内で共倒…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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