2023.02.21
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はじめの一歩は極小から
何かを始めようとする時は、プロセスの中で一番モチベーショ…
はじめの一歩は極小から
何かを始めようとする時は、プロセスの中で一番モチベーションが高まっている時…
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将来が不安という感情は正体が分からないものに抱くため、漠然とした状況を整理して明らかにすることで不安を解消へと導きます。うつ病を抱えて仕事をする上でのスキルアップのご相談も承っております。不安な気持ちの整理をして、望む未来のために行動できることを冷静に考えるお手伝いをいたします。
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2023.02.20ブログ自律神経をケアしてメンタルを整えよう ③…自律神経ケアについてのコラム、最終回は「心との関係」につ…
自律神経をケアしてメンタルを整えよう ③リフレーミング
自律神経ケアについてのコラム、最終回は「心との関係」についてみていきたいと…
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2023.02.15ブログシングルタスクのススメシングルタスク、マルチタスク、とよく聞きますよね。どちら…
シングルタスクのススメ
シングルタスク、マルチタスク、とよく聞きますよね。どちらかと言うと「マルチ…
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2023.02.14ブログ笑顔、忘れていませんか？かれこれ3年近いのマスク生活に、すっかり慣れてしまった感…
笑顔、忘れていませんか？
かれこれ3年近いのマスク生活に、すっかり慣れてしまった感があります。風邪を引…
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2023.02.11ブログ褒められ上手は生き上手褒められるのって嬉しいですよね。持って生まれたものも、努…
褒められ上手は生き上手
褒められるのって嬉しいですよね。持って生まれたものも、努力の過程も、成果も…
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2023.01.29ブログ選択のコツ今朝、何を食べましたか？何を着て出かけましたか？電車は前…
選択のコツ
今朝、何を食べましたか？何を着て出かけましたか？電車は前から何両目に乗りま…
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2023.01.18ブログ脱・ネガティブ思考の道ネガティブな感情や思考が生まれること自体は誰でもあるもの…
脱・ネガティブ思考の道
ネガティブな感情や思考が生まれること自体は誰でもあるものですが、四六時中否…
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2023.01.18ブログネガティブ感情のせいで冷静になれない時…≪ご相談≫嫌なことや不幸ごとが立て続いた上に、自分の体調も…
ネガティブ感情のせいで冷静になれない時は？
≪ご相談≫嫌なことや不幸ごとが立て続いた上に、自分の体調も悪化して、ここ最近…
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2023.01.12ブログネガティブ感情のトリセツネガティブかポジティブかは関係なく、感情とはその場の状況…
ネガティブ感情のトリセツ
ネガティブかポジティブかは関係なく、感情とはその場の状況に応じて自動的に湧…
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2023.01.08ブログ仕事でうつにならないために ③現職への適性仕事うつを予防するための要素3つ目は、「今の仕事（現職）…
仕事でうつにならないために ③現職への適性
仕事うつを予防するための要素3つ目は、「今の仕事（現職）への適性」についてで…
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2023.01.06ブログ仕事でうつにならないために ②モチベーシ…今回は、仕事うつ防止対策の2つ目、「モチベーション」につ…
仕事でうつにならないために ②モチベーション
今回は、仕事うつ防止対策の2つ目、「モチベーション」についてです。キャリアへ…
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2022.12.17ブログうつ病家族に必要な〇〇力 －行動力－うつ家族に必要な力の最後は「行動力」です。行動する、と聞…
うつ病家族に必要な〇〇力 －行動力－
うつ家族に必要な力の最後は「行動力」です。行動する、と聞くと、思考型の型は…
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2022.12.15ブログうつ病家族に必要な〇〇力 －放置力－うつ家族に必要な力の二つ目は「放置力」です。放置、という…
うつ病家族に必要な〇〇力 －放置力－
うつ家族に必要な力の二つ目は「放置力」です。放置、というとあまり良くないイ…
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2022.12.14ブログうつ病家族に必要な〇〇力 ―観察力―うつ病になった家族を持つ人に必要なスキル「観察力」「放置…
うつ病家族に必要な〇〇力 ―観察力―
うつ病になった家族を持つ人に必要なスキル「観察力」「放置力」「行動力」。ま…
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2022.12.12ブログうつ病家族に必要な〇〇力３選うつ病になった家族を支えて一緒に生活していくには、家族な…
うつ病家族に必要な〇〇力３選
うつ病になった家族を支えて一緒に生活していくには、家族ならではのスキルが必…
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2022.12.11ブログ≪スキルアップ≫失敗から立ち直るには前回「本当の“失敗”とは」についてお話しました。今回はその…
≪スキルアップ≫失敗から立ち直るには
前回「本当の“失敗”とは」についてお話しました。今回はその続きになります。失…
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2022.12.05ブログポジティブとは何ぞや？ポジティブ・ネガティブ。いずれもよく聞くし使う言葉です。…
ポジティブとは何ぞや？
ポジティブ・ネガティブ。いずれもよく聞くし使う言葉です。ネガティブな感情や…
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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