やりたいことが分からないときは | うつ病のカウンセリングなら恵然庵(けいぜんあん) | ブログ

要領が良かったり器用だったり物覚えが良かったり理解力が高かったり。
一見とても羨ましい特性ですが、すぐに一定レベルまでマスターしてしまうため、苦労が無い分執着しません。
面白味を感じる前に飽きてしまうのです。

子どもの時にやりたいことをやらせてもらえなかった人も、何かに興味を持つことが難しくなりがちです。
どうしてやってはいけないのか、を説明されてそれに納得出来れば「やっていいこと」とはどんな事かを判断出来ますが、ただ「ダメ」「お前には無理だ」と言われただけでは、無力感しか育ちません。

やりたいこととは、将来の夢だったり、目標だったり、趣味だったりします。
人に言って回るものではありませんが、何かの機会に誰かに、例えば友人、上司、恋人などに話す機会もあるでしょう。
そうしたとき、何でも人と比べる習慣がある人は、「人にばかにされない、良いねと言ってもらえるものでなければいけない」という枠を作ってしまいます。
結果として、夢や目標を決めることは出来ても、心からやりたいことではないので長続きしません。

冒頭でも書いたように、毎日の生活や人生は選択の連続です。
AかBか、くらいまで範囲が狭まっていれば選ぶことも出来ますが、「進路はどうするの？」「将来どんな仕事がしたいの？」のような大きな決断ほど選択肢が無数にあります。

山ほどある選択肢の中から何かを選ぶとしたら、「自分がどうしたいか」を軸に考えることを勧められるでしょう。
しかしその軸が何なのか、がわからないのですから、選ぶことが出来ません。

やりたいことをやっているときは、人は充実感と達成感と満足感を得られます。時間もあっという間に過ぎていきますし、終わってからの疲労は心地よいものです。

しかし、やりたくてやっているわけではないけど、何となく時間を過ごしていると、自分の時間が無価値に感じてしまうことがあります。
そんな時に「やりたいことをやっている」人を見ると、自分と比較して自己評価まで下げてしまいます。

やりたいこと＝自分の方向性が分からない時でも、何かを選ばなければいけない場面はやってきます。

そうしたときは、以下の3つを基準に選ぶことをお勧めします。

①やらなければいけないこと（義務）

②やれば自分が得をすること

③得意なこと

やりたい、という欲求に基づいているとは言い難いですが、後悔する量が少しで済みます。
「損はしてないから」「やるべきことは出来た」と、最低保証されています。

逆にやると後悔しそうな選択は、以下のようなものが考えられます。

①他人の意見を鵜呑みにする

②全く畑違いの難関にチャレンジする

③占いで決める

何故なら、この3つには「自分の意思」がほとんど介在していないからです。
②は、チャレンジしたい、と思っているならやるべきですが、無い人が難関にチャレンジするのは自暴自棄になっている時です。

「やりたいこと」「夢」を、何か素晴らしくキラキラした尊いもの、と過大評価しないようにしましょう。

とりあえずやってみよう、というのが第一歩です。それすら難しいことすらあるのですから、大きな一歩です。
何か動き始めれば、やっているうちに自分のやりたいことが見えてきて、方向転換したくなったり、微調整が入ります。

そうした「修正」が入ることが、やりたいことを見つける作業なのです。

やりたいことがあるのは当たり前、と言う人がいるかもしれませんが、当たり前などではありません。無くても普通なのです。やりたいかどうかなど、やってみなければわからなかったりします。

今分からないなら、それは決断する時期ではない、準備段階だ、と捉えて、焦らないことが肝要です。