2025.12.25
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自分軸から考える「今年の私」と、来年を…
年末は、一年を振り返りながら「このままでいいのかな」「来…
自分軸から考える「今年の私」と、来年を後悔しないための視点
年末は、一年を振り返りながら「このままでいいのかな」「来年は少し変えたいな…
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2025.12.15ブログ優しい人ほど疲れる理由自分軸と他人軸の違いを物語で解説これまで自分軸について色…
優しい人ほど疲れる理由
自分軸と他人軸の違いを物語で解説これまで自分軸について色んな角度でお話して…
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2025.12.08ブログ役割から始まる自分軸のつくり方｜他人に…役割という言葉から、何を想像しますか？母親、父親、妻、夫…
役割から始まる自分軸のつくり方｜他人に振り回されない生き方を育てる
役割という言葉から、何を想像しますか？母親、父親、妻、夫、子、兄、姉、又は…
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2025.12.01ブログ自分らしさを見つける｜迷いのない選択で…自分らしさが分からないーなぜ私たちは、つい他人軸になって…
自分らしさを見つける｜迷いのない選択で他人軸から抜け出す方法
自分らしさが分からないーなぜ私たちは、つい他人軸になってしまうのかー自分の…
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2025.11.24ブログ承認欲求との付き合い方次第で、自信も生…他人の反応に左右される日々」に心が疲れていませんか？承認…
承認欲求との付き合い方次第で、自信も生きやすさも手に入る
他人の反応に左右される日々」に心が疲れていませんか？承認欲求、という言葉は…
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2025.11.10ブログ他人の目が気になるのは、弱いからじゃない—評価に振り回される仕組みと、その先にある自由—他人の目、…
他人の目が気になるのは、弱いからじゃない
—評価に振り回される仕組みと、その先にある自由—他人の目、気になりますか？気…
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2025.10.13ブログ強みではなくストレングスで生きる｜今あ…「あなたの強みを教えてください」こんな質問をされた経験は…
強みではなくストレングスで生きる｜今ある自分を資源として使うための考え方
「あなたの強みを教えてください」こんな質問をされた経験は、何度かあると思い…
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2025.09.25ブログ自分軸を育てる―10の要素と100の質問はじめに：なぜ「自分軸」が必要なのか『自分軸』という言葉…
自分軸を育てる―10の要素と100の質問
はじめに：なぜ「自分軸」が必要なのか『自分軸』という言葉は、今はもうあちこ…
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2025.09.15ブログ自分を満たすとは―自分を尊重する第一歩はじめに：なぜ「自分を満たすこと」が大切なのか頑張ってる…
自分を満たすとは―自分を尊重する第一歩
はじめに：なぜ「自分を満たすこと」が大切なのか頑張ってるのに満たされない、…
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2025.09.12ブログ人に合わせることが当たり前になっている…「つい人に合わせてしまう」「自分の意見を言わずに後で後悔…
人に合わせることが当たり前になっているあなたへ─適応力と自分軸のバランスを考える
「つい人に合わせてしまう」「自分の意見を言わずに後で後悔する」そんな経験、…
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2025.08.18ブログ心身の余裕を守るための『優先順位』のつ…日々の生活や仕事で、つい「全部やらなきゃ」と思ってしまう…
心身の余裕を守るための『優先順位』のつけ方
日々の生活や仕事で、つい「全部やらなきゃ」と思ってしまうことはありませんか…
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2025.08.14ブログ他人に嫌われないように生きる疲れと、自…―受け入れてもらえていない感覚は、孤独そのもの―「どうした…
他人に嫌われないように生きる疲れと、自分を守るための「自分軸」
―受け入れてもらえていない感覚は、孤独そのもの―「どうしたら周りに受け入れて…
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2025.08.07ブログ「自分らしさが分からない」の裏にあるもの―「自分らしくいたい」は、わがままじゃない―「自分らしく生…
「自分らしさが分からない」の裏にあるもの
―「自分らしくいたい」は、わがままじゃない―「自分らしく生きたい」という思い…
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2026.10.11正しい「利己主義」の...利己主義、という言葉を聞いて、どんなイメージで...
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2026.10.08ケアラーの悩みを「問...私たちケアラーは、常に生活・将来についての悩み...
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2026.10.03「自分を知る」と、判...ケアラーの毎日は、責任を背負う判断と選択の毎日...
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2026.09.28言いにくい相手に、言...前回は、「「言いたいことを言えない」のはなぜか...
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2026.09.20【Vol.16】ケアラーが...「いつもありがとう」「頼りになるよ」と言われた...
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2026.09.15【Vol.15】ケアラーが...「自分の限界なんて、とっくに分かっている」と思...
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2026.09.10【Vol.14】ケアラーが...ネガティブ感情は怖いです。いやです。感じたくな...
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2026.09.03【Vol.13】ケアラーを...前回の記事では、ネガティブ思考とネガティブ感情...
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